Smoothie cioccolato e burro d’arachidi

smoothie cioccolato e burro d'arachidi

Il dolce perfetto, adatto all’estate, non può essere che uno smoothie.

Questo frullato, ha un sapore ottimo! Vi consigliamo di gustarlo anche per colazione! 😀

Non è molto calorico, in quanto non presenta gelato, ma, semplicemente, della frutta e del latte, quindi è ottimo anche per chi ci tiene alla forma fisica in vista dell’estate.

La chiave per creare questo smoothie cioccolato e burro d’arachidi, è la banana. Questa, va fatta a fette e surgelata. Il segreto sta nel tagliare le banane mature e congelarle su una teglia da forno, per poi riporle in un sacchetto freezer. Non ve ne pentirete!

La preparazione è semplice e veloce, quindi, è ottimo quando si vuole qualcosa di dolce, ma non si ha voglia di perdere molto tempo.

Ingredienti:

  • ¼ tazza di latte magro

  • 1 banana, affettata e congelata

  • 1 cucchiaio di burro di arachidi

  • 1 cucchiaio di cacao in polvere

    Opzionali:

  • panna montata e scaglie di cioccolato

Procedimento:

Il procedimento è facilissimo, infatti, bisogna semplicemente frullare tutti gli ingredienti assieme, per poi gustarci il nostro buonissimo frullato al burro d’arachidi e cioccolato.

In alternativa, potete guarnire lo smoothie con della panna montata e delle scaglie di cioccolato, per renderlo più goloso, ma, purtroppo, anche più calorico!

Potrebbe piacerti anche

0 commenti

Accedi

Registrati

Reimposta la tua password

Alcuni contenuto del sito web usano cookie che, al momento, sono disabilitati. Per una esperienza migliore di usabilità, consigliamo di abilitare i cookie sul nostro sito web. Voglio saperne di più

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi